Alors, ce serait simplement une question de pratique?
Oui, le plus régulièrement tu vas aller pédaler pour des distances intermédiaires, le plus ton endurance va croître.
Hier, je faisais du 17km/h en moyenne (avec des peaks de 20km/h de temps en temps), et je ne crois pas que j'aurais pu tenir le rythme durant 2h quelques pour faire un 40km, mais éventuellement, j'aimerais bien avec fourchette aller jusqu'au parc de la Pointe de l'Île à partir de chez nous (via la piste cyclable sur Gouin, ça doit bien faire proche 40 km aller-retour). D'où ma question (qui était aussi: est-ce qu'on peut juste avoir une cadence plus basse pour tenir plus longtemps ou bien j'suis juste pas en forme?).
17-20 km/h, c'est correct, c'est une belle cadence de promenade, c'est plus rapide qu'à pieds. Pour le moment -je te le dis abruptement- t'es juste pas en forme.
Trouve un kilométrage où tu te sens confortable aller-retour (tout en ayant déployé un effort substantiel) et roule-le souvent, et à la longue, par incrément de 5 km, augmente-le. Et puis, tu n'as pas besoin de faire le dit kilométrage tout du même coup, on a le droit d'arrêter pour s'étirer un peu les papattes. Aller 20 km, arrêt pique-nique au parc, puis retour 20 km, c'est une chouette journée d'été.
Tu veux parler de la Pointe-aux-Prairies, hein ? Parce que la Pointe-de-l'Île, c'est chez rasemotte, c'est genre un peu plus loin (j'y suis allé l'an passé, c'est un parcours intimidant en plus)
Me fait penser, je serais bien dû bientôt d'aller à Oka...
